Il est un ensemble de muscles peu connu si l’on n’a pas été enceinte et encore moins si l’on n’est pas née femme… Il s’agit du périnée ! Souvent décrit comme un « hamac » – suspendu entre pubis, coccyx et ischions – il forme une fondation tonique et flexible qui porte nos organes du bassin et du ventre.

Un peu différent selon notre genre, il est toutefois essentiel à toutes et tous dans nos sexualités, afin d’avoir une meilleure conscience de notre plaisir, de l’amplifier, de le dompter. Le connaître et le fortifier permet notamment d’avoir des vagins plus vivants, plus sensibles, de jouer sur nos érections et nos éjaculations, d’augmenter le potentiel énergétique de nos orgasmes, d’améliorer la communication entre nos sexes !

Comment alors faire sa connaissance ? Comment apprendre à le sentir progressivement ? Comment le tonifier ? Comment en faire usage dans sa vie érotique ?

Dans cet atelier, nous vous proposons d’aller à la rencontre de votre périnée par le biais de pratiques de yoga, ponctués par des temps d’échange pour mettre des mots sur l’expérience. Il est mixte, et s’adresse à toutes et tous, il n’est pas nécessaire de pratiquer le yoga pour y assister.

Il sera animé par Ellen Spillmann, professeur de yoga.